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El papel de las redes de apoyo en la gestión del estrés

Desde mi experiencia, enfrentar el agobio con una actitud efectiva fué transformador, permitiéndome navegar por las aguas a menudo turbulentas de la vida diaria con mayor sencillez. A lo largo del tiempo, la entendimiento del estrés ha evolucionado de manera significativa, pasando de ser visto como una mera contestación física a amenazas, a un

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